In der heutigen Zeit wird es immer schwieriger, kleine Ruhepausen und Entspannungsphasen, die so wichtig für das Wohlbefinden sind, in den Alltag zu integrieren.

Oft funktioniert der Mensch nur noch, um all die anfallenden Aufgaben zu erledigen. Der Druck im Beruf wächst, die Erwartungen von der Familie - und von sich selbst - sind oft recht hoch, und schließlich will man ja allem gerecht werden. Das führt unweigerlich zu Verspannungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Schmerzen usw. bis hin zum Burnout.